Dejar de fumar

Sustancias dañinas del tabaco:

El humo del tabaco contiene más de 4.000 sustancias de las cuales 60 son perjudiciales para la salud. Las principales son básicamente tres:

• Nicotina: La nicotina es un alcaloide que provoca taquicardia, hipertensión e intensa vasoconstricción periférica. Esto hace que aumente la cantidad de oxígeno que necesita el tejido cardiaco y al entrar el aire viciado por el humo favorece las crisis cardiacas. La nicotina es la responsable de la adicción del fumador al consumo del tabaco. Los pulmones absorben hasta el 90% de la nicotina cuando se da una calada al cigarrillo, mientras que esta cifra se reduce al 35% si el humo sólo pasa por la boca. La nicotina es la que crea la adicción, produce tolerancia, crea dependencia y cuando se intenta dejar aparece el síndrome de abstinencia.

• Alquitrán: Este componentes es el de mayor grado tóxico, y está conformado por más de 500 sustancias distintas. Es irritativo y cancerígeno. Cada calada hace que se deposite una pequeña película de alquitrán en las zonas con las que está en contacto el humo: boca, garganta y pulmones, donde se acumula provocando irritación y alteraciones en las células.

• Monóxido de carbono: Gas asfixiante capaz de causar enfermedad y muerte por su capacidad de producir hipoxia grave; es decir, impide el transporte de oxigeno en sangre y aunque el fumador respire normalmente, el oxigeno llega en menor cantidad a todos los tejidos.

En resumen: La nicotina es la que crea la adicción. El alquitrán el responsable de la aparición de cáncer y el monóxido de carbono el responsable de que entre menos oxigeno en sangre. Y los tres en conjunto son los responsables de las crisis cardiacas. Las estadísticas señalan que el tabaco es la principal causa de cáncer de pulmón.

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Efectos negativos del tabaco sobre la salud:

• Bronquitis crónicas.
• Enfisema pulmonar.
• Enfermedades coronarias.
• Úlceras de estómago y duodeno.
• Diversos tipos de cáncer (pulmón, bucal, de laringe, faringe, esófago).
• Disminución de la visión periférica y de la capacidad de la visión nocturna, etc.

Síntomas del fumador habitual:

• Astenia: cansancio que a veces, desaparece al fumar.
• Anorexia: falta de apetito, que se suele acentuar al fumar.
• Disnea: dificultad para respirar, que se acentúa con el mínimo esfuerzo.
• Disfonía: ronquera del Fumador.
• Tos bronquial matinal: tos con flemas por la mañana.
• Impotencia a edades precoces o disminución de la libido.
• Coloración amarillenta de los dientes.
• Dolores torácicos difusos.
• Bronquitis estacionales.
• Favorece la aparición precoz de arrugas en el rostro del fumador.

 

¡¡¡ Acaba con esta esclavitud, se y siente libre !!!